駐在妻って、昼間、何してるの？
暇になりそうで心配
大丈夫、スタイルが確立したら
全然ひまじゃないよ！
今回は、私の「よくある一週間」のスケジュールをお見せします！
この記事を読むと、こんなことがわかります↓
- 昼間の「過ごし方パターン」のイメージがわかる
- 「ヒマ感」を減らし、代わりに「充実感」を持つためのヒントがわかる
一週間のスケジュール
私の平日昼間の過ごし方。
「よくある一週間」はこんな感じです↓
【前提】
- 私の「フリータイム」：５時間（子供の見送り後～お迎えまで）
- お手伝いさん雇用：週３日（掃除・洗濯など１日２時間）
【メインアクティビティの内訳】
- 習いごと系：週２日
- 友達とランチ：週１日（平均）
- 一人で過ごす：週２日
習い事系
私の場合、「バハサ（インドネシア語）レッスン」と「エクササイズ系」を週に１回ずつ習っています。
というか、正確に言うと、「MAX」週１回(笑)
- エクササイズ系…「私が行っても行かなくても開催してるクラス」に「当日予約で参加」できるタイプのもの。
- バハサ…個人レッスンを選びました。グループレッスンは「私が休むと他の人に悪いなぁ…」と気にしてしまいそうなので。
「気乗りしない日」
「バザー開催日」（小物店が不定期に集まる）
など、安易にサボれるくらいのゆるさが好み。
一人で過ごすとき
私は、一人で過ごす時間もそれなりに好きです。
連続１時間以上とれる場合は、PC作業（ブログ書いたり、調べものしたり）に使います。
それ未満のスキマ時間の使い方は、色々。
- 読書
- 好きなYouTubeチャンネルを見る
- モール散歩（何も買わないけどブラブラ）
- お昼寝（エクササイズ後や疲れた日）
など。
あとは、「おたのしみ系」のセルフメンテに使う時間も好きです。
- ネイル
- ヘッドスパ
- 美容室
- ストレッチマッサージ
などなど。
「ヒマ感」が出るのはどんなとき？
「友達もいないし習いごともない」状態が続くと、
めちゃくちゃ暇です(笑)
↑これ、渡航初期の私(笑)
そこで、
渡航したての頃に私が「やってよかったな」と思うのは、まず、「人と会いそうな場所に出没すること」！
なぜなら、そこから「お友達ができる」可能性があるのはもちろん、「習い事の口コミ」ももらえるから。
習い事調べたくても、日本語での検索情報は限られているから、
「日本人に聞いちゃう」のが早くて確実だよ
あなたが出没すべき「人と会いそうな場所」とは例えば、
- アパートの外庭でのんびりしてみるとか。（暑さを避けて朝晩がおすすめ。子連れも◎）
- JJC（ジャカルタ・ジャパン・クラブ）の月１イベントに参加してみるとか。（誰でも参加できて無料だよ）
- 休日子連れでJJC図書館に立ち寄ってみるとか。（JJC会員になるのは有料）
友達と立ち話でも習い事の先生とでも、誰かと「一日一会話」くらいはしたいよね。
というわけで、
インドア派の人も、最初だけでも頑張って話しかけてみてね
継続的に「充実感」を感じるには？
所感として、「一人で過ごすとき」にやることのバラエティがいくつかあると、充実感が出るように思います。
友達と出かけたり、大爆笑できたりすると一番「充実感を感じる」のですが、「相手あってのこと」なので、残念ながら「いつでも」は叶いません。
「誰かとの予定」で手帳を埋めたくても、
- 相手にも都合があるし、
- 駐在妻ならではの「一時帰国」で月単位の不在もあるし（特にJJS＝日本人学校の長期休みには一斉に人がいなくなるよ）、
- 我が子の通園先が長期休みだと自分が一人で動けないし、
まあ思い通りにはいかない事態は多々あります。
そんなとき、おススメは、「一人でできる好きなこと」を持つこと。
- 「一時間以上の一人時間」
- 「ちょっとしたスキマ時間」
の両パターンであるとGOOD。
「SNSチェック」以外にもいくつか選択肢があるといいよね
私の例は、先に書いた「一人で過ごすとき」の項目を参照してくださいね
フリータイム中に家事はしない
ちなみに私は、この「フリータイム」（子供の見送り～お迎えまでの一人時間）中に家事が入り込まないように心がけています。
なぜなら私は、家事（料理、洗い物など）が「さほど好きではないから」。(笑)
せっかくの自由時間だもの、好きなことだけに使いたい！
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イメージわきましたか？
昼間の過ごし方には、実際かなり個人差があるように思います。
- 毎日のように誰かと外出する人もいれば、
- たくさん習い事をしている人もいれば、
- 一人で過ごす時間を好む人もいます。
※なお、毎日誰かと外出するためには、「友達のバラエティ」が必要なので実はかなりスゴイこと（今は日系の学校は春休みだから、子供がインターのお友達を誘ってみよう…とか）
かくいう私も、過ごし方のスタイルが定着したのは
つい最近（渡航１年くらい）だよ
自分に合った過ごし方を、ゆっくり探してくださいね。
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